11.05.2025 13:30 Uhr - 11.05.2025 17:30 Uhr

Workshop: Fühl dich lebendig

Atmung, Kälte & Fokus für ein stärkeres Ich. Mehr Energie, weniger Stress und ein starkes Immunsystem im Alltag mit der Wim Hof Methode

Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfesseln und eine völlig neue Dimension von Gesundheit und Wohlbefinden zu erleben? Dann nimm an meinem exklusiven GrundlagenWorkshop der Wim Hof Methode teil und erlebe die Kraft von Atemtechniken, Kältetherapie und mentalem Fokus! Was erwartet dich? 1. Atemtechniken: Lerne spezielle Atemübungen kennen, die dein Energieniveau erhöhen, dein Immunsystem stärken und Stress reduzieren. 2.Kältetherapie: Erlebe die Vorteile kontrollierter Kälteexposition, um deine Durchblutung zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und deine mentale Stärke zu steigern. 3. Mentaler Fokus: Entwickle einen starken Geist, der dir hilft, Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen. Warum teilnehmen? • Gesundheitliche Vorteile: Verbessere deine physische und mentale Gesundheit durch bewährte Techniken. • Erlebe mehr Energie: Steigere dein Energieniveau und deine Vitalität auf natürliche Weise. • Stressreduktion: Lerne effektive Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung. • Gemeinschaft: Triff Gleichgesinnte und werde Teil einer unterstützenden und inspirierenden Gemeinschaft. Für wen ist dieser Workshop geeignet? Egal, ob du ein Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit der Wim Hof Methode hast - dieser Workshop bietet wertvolle Einblicke und praktische Übungen für alle Niveaus. Viel mehr möchte ich gar nicht vorwegnehmen. Eines noch - du solltest natürlich eine gewisse Grundgesundheit mitbringen. Wenn du Fragen hast, darfst du mir die gern jetzt schon stellen. Was ist mitzubringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Badesachen und Handtuch, Snack für die Pause Idealerweise hast du vorher nur leicht gegessen - so lässt es sich am besten und effektivsten atmen

• SONNTAG, 11.05.2025, 13.30 - 17.30 Uhr, Mansarde
• Leitung: Christian „Iceviking“ Plitzner - zertifizierter Wim Hof Instructor Level 2
• Kursgebühr: 126,00 EUR
• Info/Anmeldung: Fon 0177-2139457, C. Plitzner,
• Mail: frage@iceviking.de / www.iceviking.de